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，在空气状况好的郊区，早上锻炼也还是不错的，选择太阳初升的时候锻炼，也是有益身心健康的。
易飞的锻炼，确实无所顾忌，在满是森林的世界里，完全没有现代工业化带来的污染，不仅没坏处，训练效果也是非常好的。
筑基功的强大效果，已经证实了，森林世界的灵气充足，在那边修炼筑基功，相对于现代都市，简直就像是把时间凝缩了十多倍，一天就能顶半个月。身体和技巧训练的效果，虽然不如修炼筑基功那么离谱，却也是非常巨大的。
易飞答应只进行一轮的训练，却是敷衍之词，将在外，军令有所不受，反正高楠也知道，他十一点要开始修炼，等修炼完成之后，已经是凌晨一点了。
对于注重养生的美女们来说，这个时候早就进入梦乡了，只要早点回来，她也不知道自己训练了多久。
林经理也在进行锻炼，注重养生的他，自然知道什么时候锻炼最合适。他早上时间不多，还要保持精力进行那脸的脑力劳动，虽说是在郊区，空气质量也不是很好。下午，他也是要上班的，因此，每天晚饭后，就成了他的锻炼时间。
易飞小跑着来到僻静处，简单的四处看了看，就开始训练，最先是无规则的跑步，不断的冲刺和急停，在闪到一颗大树后边的时候，进入了隐身状态。他的消失，却让恰好看到易飞的林经理目瞪口呆。
刚看到易飞这个和他观点一致的晚间锻炼者，林经理还准备跟易飞打个招呼，没想到易飞一下子就跑得没影了。
林经理可不知道，这世界上有遁术，更不会知道，易飞能够隐身，看到易飞突然消失，还以为是易飞跑得太快了，自己的眼神跟不上。
因为易飞在消失前，是在冲刺，一边冲刺，还在进行闪避训练。易飞的身体素质，可是特种兵出身的伍哲都要惊叹的，他的速度，在林经理眼力，简直就是快如闪电。
林经理四处看了看，没发现易飞出现，猜想他是跑远了，“没想到，现在的富二代，也有这么厉害的。”
易飞不知道，自己隐身的事情，已经被林经理看到，还做了以后要跟他搞好关系的打算。
在森林里，易飞沿着上次的路线，按照新的训练大纲开始训练。来到上次到过的小溪边，顺便休息了一下，喝了水，又跑到空地上，练习军体拳。
很快就到了十一点，也就是子时，易飞给自己布下结界，盘腿坐在地上，开始筑基功的修炼。
易飞还没修炼出神识，也没有经过特殊训练，根本不知道，自从他到了小溪边，就被人看在眼里了。
看着他的，正是上次发现易飞踪迹的小个子和他的一个同伴，两个人在这蹲点，本就是打算看看，能不能再遇到易飞。
没想到，晚饭后过来，没过几个小时，易飞就来了，还是突然出现在小溪边。只是这一次，易飞没有像上次那样，在空地上长啸，而是开始练拳。
现代军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。分为三套，易飞学到的，只有前面两套
第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，实用。有一定锻炼价值，有防身自卫作用。
第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习。动作精练实用，每一动都是“一招制敌”，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质。
至于第三套军体拳，可以说是军中秘技，伍哲也不敢擅自传授。易飞就没机会学到了。即便是这样，易飞的拳术，在暗中偷看的两个人眼里，也是非常凶狠的拳术。
因为不了解易飞的身份，两人都没有贸然出来打扰。看到易飞入定，小个子示意同伴回去报告情况，自己则继续留下来监视。
一个多小时后，小个子就为难了，几只狼似乎闻到了肉味，悄无声息地过来了，要不是小个子是个丛林中的老手，警惕性高，说不定就成了狼群果腹之物。
发现狼群过来，小个子毫无所惧，三两下就窜上了大树。令他左右为难的是，空地上的易飞，仍然盘腿坐在地上，对狼群的到来毫无所觉。
因为易飞来历不明，敌友未明，小个子掏出了驳壳枪，却一直犹豫不决，是否出声提醒。